近日，为迎接第115个“5·12”国际护士节，我院护理部围绕“我们的护士，我们的未来，赋能护士，守护生命”主题，精心组织心理减压工作坊，聚焦一线护理人员身心需求，以实际行动传递组织关怀。
活动邀请离退休党总支书记、国家二级心理咨询师王丽君老师主持。
通过系列沉浸式互动环节，帮助护理人员舒缓压力、调节情绪。尤其在破冰游戏“青蛙在哪里”中，参与者手拉手围圈互动，迅速打破拘谨，现场气氛轻松活跃。随后进行的“心有千千结”团队游戏，通过协作解结，增强了团队凝聚力，释放了内心焦虑。
在深度心灵探索环节，王老师引导大家开展“生命中最重要的五样东西”主题体验活动，帮助护理人员重新审视生活与工作的价值，明晰内心所爱。冥想放松环节中，伴随舒缓音乐与引导词，大家闭目静坐，调整呼吸，身心得到充分休憩。此外，王老师还教授了实用情绪处理技术，从感知、命名到转化情绪，帮助大家掌握自我调节方法，将负面情绪转化为积极前行的力量。
参与人员纷纷表示，活动环节温馨实用，既放松了身体、释放了压力，也收获了成长与激励，期待今后能有更多类似暖心活动。
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