为丰富临床师资业余生活，舒缓工作压力，践行主动健康的生活理念，9月20日上午，我院护理教学管理小组在滟澜洲组织开展了户外健康跑减压主题活动，共计10余名临床师资踊跃参与，在自然风光中奔跑逐风、放松身心。
本次健康跑活动以“轻运动、零竞速、释压力、聚心力”为核心原则，不设排名、不拼速度，主打沉浸式户外轻运动体验，旨在让临床师资走出室内、拥抱自然，在轻快的运动节奏中排解疲惫、舒缓情绪。活动开始前后，风湿免疫科护士长、护理教学管理小组成员廖芹带领大家开展了热身运动，针对肩颈、手腕、腿部、腰腹等部位进行充分拉伸，细致规范的动作有效帮助大家活动关节、激活肌肉，规避运动损伤，快速调整至良好的运动状态。
奔跑过程中，大家精神饱满、步履轻盈，沿着步道结伴慢跑、缓步前行，卸下了平日工作压力与焦虑，尽情享受运动带来的松弛与畅快。汗水挥洒间，疲惫悄然消散，欢声笑语萦绕沿途，充分展现了临床师资朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。
此次户外减压健康跑活动，将体育运动与心理疏导有机结合，不仅有效帮助临床师资释放身心压力、调节精神状态，更拉近了临床师资距离，增进了团队凝聚力与向心力，营造了劳逸结合、温暖和谐的育人氛围。下一步，护理教学管理小组将持续聚焦临床师资身心健康发展，常态化开展形式多样的文体减压活动，以更饱满的热情、更昂扬的姿态投身于护理教学与工作之中。
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