金秋送爽,丹桂飘香。9月24日,我院健康管理中心携手市健康体检质控中心、市康复医学质控中心,组织专家组走进乐山市交警支队,开展了一场以“月满中秋、健康同行”为主题的送健康活动,为曾经奋战在交通管理一线的离退休老干部们送上了一份特殊的节日关怀。
科普讲座:倡导主动康复,走出“静养”误区
针对老年人常见的健康认知误区,康复医学科专家以《主动康复,健康增龄——老年人运动与健康管理》为题,带来了一场内容详实的健康讲座。
影响老年人生活能力的因素中,除了疾病本身,“缺乏科学运动”也是重要原因。讲座围绕康复理念、肌骨康复、跌倒预防、肌少症、卧床并发症、安全运动、吞咽与营养、心理与社会康复等八大核心板块展开。专家特别分享了“肌肉用进废退”的科学道理,并现场传授了简单易学的“起身三部曲”(躺30秒、坐30秒、站30秒)以及居家平衡训练小妙招(如坐位抬腿、扶椅单腿站等),引导老干部们树立“能坐不躺,能站不坐”的主动康复意识。
多措并举:健康服务零距离
讲座结束后,专家团队耐心地为到场的老干部详细询问他们的身体状况和日常用药情况,并针对高血压、糖尿病、骨关节疾病等老年人常见病、多发病提供了一对一的健康咨询和用药指导。
医院健康管理中心及质控中心专家团队表示,未来将继续开展形式多样的健康公益活动,将优质医疗资源下沉,为更多老年朋友的健康保驾护航。
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