临近中高考,考生步入最后的冲刺阶段,不少陪考家长深陷情绪内耗,为引导家长调整心态、掌握科学陪伴方法,5月25日晚,我院心身医学科开展“做孩子的定海神针——中高考前后家长智慧陪伴指南”线上公益直播。本次直播由科室心理治疗师刘瑶颖担任主讲,面向全市中高考家长开展心理科普。
直播开篇,刘瑶颖治疗师以“看见彼此的情绪”为核心切入点,深入解读备考阶段考生与家长高发压力表现,细致分析负面情绪产生的深层原因。她指出,多数家庭只聚焦考生的身心疲惫,却忽略家长的焦虑情绪会通过言行潜移默化影响孩子,双向的情绪紧绷,是备考期间亲子矛盾频发的关键诱因,帮助家长跳出只关注孩子问题的固有思维。
围绕考前、考后两大关键周期,刘瑶颖治疗师结合日常心理接诊实例,盘点家长日常陪伴里极易出现的误区。“反复打探学习情况、刻意打乱居家生活习惯、盲目进补加重身体负担、过度渲染考试重要性”等行为,看似用心付出,实则容易给孩子增添无形心理压力,陷入“好心办坏事”的困境。同时,她分享了简易可行的后勤陪伴策略,倡导家长维持常态化居家节奏,做好生活保障,以平稳状态当好孩子坚实后盾。
亲子沟通作为家长最关切的内容,成为本次直播的重点板块。刘瑶颖治疗师现场分享话术替换清单,通过错误表达与优化回应的实景举例,直观展示沟通方式带来的不同效果,引导家长摒弃催促、说教、否定式话语,改用共情倾听的表达方式交流,用温和有效的沟通减少言语冲突,拉近亲子心理距离。
整场直播内容贴近陪考现实,理论搭配实操技巧,通俗易懂、实用性强。观看直播的家长认真学习科普内容,纷纷表示以往陪伴中的困惑得到梳理,纠正了自身错误的教育想法,收获了切实可用的陪伴与沟通技巧。
本次线上公益科普,是我院心身医学科聚焦青少年心理健康、服务备考家庭的重要举措。下一步,科室将持续立足群众心理需求,常态化开展各类心理健康科普活动,发挥专业心理优势,守护学子心理健康,以专业力量为中高考考生保驾护航。
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