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5月11日下午,我院心身医学科心理评估师裴紫庆受邀到乐山日报社开展主题为“释压舒心,快乐生活”的心理健康讲座。
活动现场,裴紫庆通过“轻柔按摩操”与“抓手指”两项小游戏引入主题,提高了与会人员的参与积极性。围绕压力的定义、来源及其影响,分享了自己的工作实际与临床经验,运用案例分享、讲故事、图片展示等方式加强了讲座的趣味性。此外,裴紫庆现场教授大家呼吸冥想、肌肉放松训练、拍拍操等解压方法,并对在场人员的提问作出解答。参会人员纷纷表示收获满满,受益匪浅。
心身医学科坚持“健康你我他,服务到万家”的理念,积极与各机关、事业单位协作,减缓了职工们的工作生活压力,提升了心理健康水平,并获得良好反馈。今后,科室将继续为此努力,将心理健康知识传播给更多人!
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