为进一步关注大学生心理健康，提升青年群体心理保健意识与求助能力，筑牢校园心理健康防护网，4月22日，我院心身医学科心理治疗师裴紫庆受邀前往成都理工大学工程技术学院，为在校大学生开展了一场主题为“不必独自前行：解锁你的心理求助支持地图”的心理健康科普讲座，受到师生热烈欢迎。
讲座在轻松有趣的“身心状态红绿灯”互动游戏中拉开序幕。通过趣味体验，现场同学快速投入其中，直观感知自身情绪与身心变化，在轻松氛围中开启了对心理健康的探索。
裴紫庆治疗师结合高校学生常见心理困扰与临床工作经验，围绕大学生心理健康现状展开系统讲解，用贴近校园生活的真实案例，生动阐释了心理健康在学习、生活、人际交往中的重要意义。针对不少同学存在的心理困扰，通过互动提问、现场交流、典型举例等方式，深入剖析了大学生在面对心理问题时不愿求助、不敢求助、不会求助的现实难点，清晰说明长期压抑情绪、回避求助可能对学习状态、人际关系乃至身心健康带来的不良影响，引导大家破除“求助就是软弱”的错误认知，正视情绪困扰。
在讲解具体求助路径时，裴紫庆治疗师从专业视角出发，全面整合个人自我调节、同伴支持、家庭关怀、学校心理辅导及医疗机构干预等内外资源，为同学们清晰梳理了从情绪觉察、自我调适到寻求专业帮助的完整流程，详细介绍了科学、便捷、有效的求助方式，为在场学生绘制了一份实用易懂的“心理求助支持地图”。
讲座内容深入浅出、干货满满，既有理论支撑，又有实操方法，现场互动频繁。讲座结束后，在场学生就自身遇到的求助难点积极提问，裴紫庆治疗师逐一耐心倾听、细致解答，用专业与温暖为同学们纾解困惑、传递力量，赢得阵阵掌声。
此次高校心理健康科普活动，是我院心身医学科延伸医疗服务、践行公益使命的生动体现。未来，科室将继续发挥专业优势，持续开展进校园、进社区、进机关等心理健康公益活动，以专业医疗服务守护群众心灵健康，为青少年健康成长保驾护航。
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