随着社会节奏加快，工作、生活压力持续增加，情绪困扰、睡眠障碍等心理问题愈发普遍，心理健康已成为全民健康不可或缺的重要部分。为帮助群众科学疏导心理压力，10月9日，我院心身医学科率先开启线上公益科普讲座。
讲座现场，心理治疗师裴紫庆以“悦纳情绪，心有阳光”为核心展开细致分享，摒弃晦涩的专业理论，结合生动小故事与生活化案例，深入浅出地讲解情绪的定义、不同情绪的辨别方法、情绪产生的根源，同时详细拆解悦纳情绪的四个核心步骤，传授实用的情绪调节技巧。重点打破了大众“负面情绪毫无益处”的固有误区，让市民明白喜怒哀乐都是正常的心理反应，负面情绪并非全然消极，学会正视、接纳、疏导情绪，才是守护心理健康的关键。通俗易懂的讲解、贴合日常的干货内容，让广大市民快速读懂自身情绪，掌握科学的情绪管理方法，收获线上观众的一致好评。
10月10日世界精神卫生日当天上午，科室走进万达广场开展线下公益义诊宣传活动，让心理健康科普落地基层。活动现场，心身医学科的医师耐心接待每一位咨询市民，免费为群众测量血压，细致解答大家关心的情绪焦虑、失眠多梦、压力过大、情绪内耗等各类心理困惑。王娟医生系统普及心理健康知识，详细介绍科室药物治疗、心理治疗、物理治疗等多元化诊疗方式，针对不同人群的心理问题给出个性化指导建议，纠正大众心理疾病认知误区。现场氛围热烈，来往市民纷纷驻足咨询、领取科普资料，大家表示此次义诊解答了长期以来的心理困扰，学到了实用的身心养护知识，受益匪浅。
今年以来，我院心身医学科精心策划开展线上公益讲座、线下公益义诊等一系列主题科普活动，精准对接群众心理健康需求。下一步，心身医学科将持续深耕心理健康科普工作，常态化开展各类公益宣教、义诊服务，普及科学心理知识，帮助大众学会悦纳自我、调节情绪，以积极阳光的心态拥抱生活，为市民身心健康保驾护航。
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